先週、シモンズのマットレスが届いて、四晩寝ました。


結論から申し上げますと、、、寝起きにちょっと違和感を感じるんですよね。


日によって程度に差はありますが、背中から腰にかけて、凝ったような感じがします。


寝る前に、ベッドで寝転んで読書しているときや、朝方にトイレに起きるときは、別に何ともないんですけどね(^-^;


世界のシモンズといえども、完璧ではないようです。


たった数分、試しにゴロンと寝るのと、一晩、７〜８時間寝るのはワケが違うのかもしれません。


ただ、寝返りしても、揺れがないのは素晴らしい。前はミシミシ軋むような音がしていたので、この点においては評価できます。


メディカルパッドはもう要らないかもしれないなと思って、外して寝ていたけど、その凄さを改めて実感しました。


今まで、眠れていたのも、メディカルパッドが体圧を分散してくれていたからなんですね。


さっき、またメディカルパッドを敷いて寝てみたところ、やっぱり安定感が違います。


こっちのほうが、やっぱり支えられているっていう感じがするのです。


マットレスを買い換えても、買い換えなくても、いずれにせよ、メディカルパッドは必要だったようです。


あの井筒和幸も愛用者の一人で、腰が楽だとおっしゃっています。


もう一生手放せません、メディカルパッド！

１ヶ月ぶりにイーアスつくばに行って参りました。


つくばの街路樹は赤く色づいていて、すごくキレイでした。１週間前は、まだ黄色だったのに、早いものです。


天気は、快晴で筑波山もクッキリ見ることができます。感動的ですよ＾＾


イーアスでは、100本のクリスマスツリーの準備が進められています。


まだ飾りつけはされていなかったので、全貌はわかりませんが、楽しみですね。行けたら見に行こうと思います。


さて、今日はいつもとは作戦を変更。


メモを片手に買い物するのは変わりありませんが、まず最初に食料品を調達することにしました。


カスミで先着100人にたち吉のお皿をくれるというので、一目散にカスミへ。


今日も新鮮なお魚が安く手に入ったので、満足。


レジには長い列ができていたので、もう先着分はなくなってしまったんじゃないか・・・と諦めていたら、無事お皿をゲットできました＾＾


招き猫の絵柄のかわいいお皿です。活用させていただきますｗ


最近、マイバスケットなるものを買って、買い物のとき持参しているんですが、あれ便利ですね〜。


レジで買ったものはマイバスケットに入れてもらえるので、袋に移し替える手間が省けるんです。


人間、一度便利さを体験しちゃうとダメですね、もう自分で袋詰めするのが面倒になってしまいました。


他のスーパーでも使えるので、１つあると便利ですよ。（予備にもう一つ持ってますが）


１回食料品を車へ置いて、さんふれに行き、さつまいもやれんこんを調達。


それから本題に入りました。


今日来たのは、クリスマスプレゼントを買うのが目的。


自分の欲は抑えて、プレゼントだけ買うつもりでしたが、そうもいかなかったようです（苦笑）


先日、冬物のセーターを随分処分したので、また新しいのを買っちゃいました。エヘヘ＠´∀`＠


今日は、いつも入らないお店を開拓したら、掘り出し物を見つけたのです。


そういえば、今日応対してくれた店員さんは、みんな笑顔がすてきな方ばかりで、気持ちよく買い物できました。





DHC直営店では、デンタルブラシを買いにきたつもりが余計なものを買ってしまいました。


でも、この発芽玄米バーおいしいんです。ほら、あの、北海道のとうきびチョコみたいな感じ。


玄米のパフがホワイトチョコでコーティングされていて、棒状になっているので、時間がないときに食べたりするのにいいかも。


もう一箱買ってくればよかった（ ´_｀）


こんにゃくチップスのチョコ味もおいしかったんだけど、量が少ないっ。


たしか5〜6枚しか入っていなかったです。コストパフォーマンスが低いですね。


これで満腹感を感じるかどうかは、微妙かな。。。




最後にACADEMIAへ。


やっとあの広さにも慣れてきました。


今日は、ゆっくり見ている余裕はなく、目的の本だけ買っておしまい。


富士日記の上巻と東海林先生の本です。


富士日記は、分厚いけど、すぐに読んでしまいそう。


おもしろかったら、中下巻も読むつもりです。


帰り、来た道を通って帰ったら、来春ニトリがオープンするとかで、工事していました。


今まで牛久のニトリに行っていたので、研究学園地区はますます便利になりそうです。


帰って、行き着く暇もなく、急いで昼食を食べ、お皿を箱に詰め込む作業をしました。


明日、食器棚とマットレスが来るのです！


食器棚もマットレスも、長いこと使っていたので、なんだか名残惜しいです。


もう家の一部になっていましたからね。


今のマットレスに寝るのも今日が最後。


今まで20年間も支えてくれて、本当にありがとうと声をかけてあげようと思います。

半日断食を始めて約1年半。


最近、ふと気づいたことがあります。


冬なのに、前より寒さを感じにくくなっているのです。


例えば、例年だったら、冬は靴下は2枚履かないと、とても寒くていられなかったのに、今年は1枚で平気なのです。


寝るときも、前だったら、足が冷たくて、なかなか寝付けなかったのに、最近は、冷えて眠れないということはないし、夜中に足が暑いくらいのときがあります。


もうひとつは、朝、顔を洗うとき水でも平気で洗えるようになったことです。


去年までは、手がかじかんでしまい、お湯じゃないととてもじゃないけど洗えませんでした。そういえば、しもやけもできません。


水を1日1.5リットル飲んでいる以外には、他に何もしていないので、朝食を食べないおかげじゃないかと思います。


もはや、朝は食べようとしても、食事を受け付けなくなってしまいましたが(^-^;


14時くらいまでは、何も食べなくても平気です。


食べる量自体も、少なくなったような気がします。


ガッツリ食べようとしても、すぐにお腹いっぱいになってしまいます。


決して我慢しているわけじゃなくて、食べたいものは好きに食べています。


今は、パン、肉には興味がなくなってしまいました。


食べ物の嗜好が変わってきたのでしょうか？


朝食は食べないとダメなんて、絶対嘘ですねｗ


この前も、テレビの健康番組で、長時間胃を空っぽにしておくのはよくないと言う専門家がいたけど、逆でしょうが！


空っぽにして胃に休息を与えているのです。


どうしても食べたいという人は食べればいいけど、食欲のない人にまで、無理に食べさせようとするのはおかしいと思います。


論より証拠。朝、食べなくてもこれだけピンピンしている私が何よりの証明です。

今日の寝起きは悪くて、あくびは出るし、冴えない感じでした。


こういう日は大人しくしているにかぎるな・・・と思っていたのですが、何を血迷ったのか、突然戸棚の引き出しの整理を始めてしまいました。


それだけで終わればよかったんだけど、気がついたら、部屋の押入れの物を出していたのです！


こちらが意図していないのに、体がタッタカタッタカ勝手に動いてしまうんですよね(^-^;


もう押入れには、何も捨てるものはないと思い込んでいたら、奥の方にまだ大物が鎮座しているではありませんか。


大きな箱を引っ張り出して、中を見てみると、アルバムが何冊も入っているのでした。


父の若いころのアルバムです。おそらく、もう存在を忘れ去っていることでしょう。


パラパラとページをめくって、このころは毛がフサフサだったんだなぁと感慨深く見てしまいましたよ。


あと、ずっと部屋で動きがなく、処分したかったものも何点か処分したので、すごくスッキリした気分です。


やり終えた時には、もうすっかり元気になっていて、かなり重いものを持ったり重労働だったのに、全く疲れないのが不思議です。


どうして、私がガラクタの処分にのめり込んだかというと、ガラクタを処分し始めてから、自分の中で懸案だったことが、解決に向かって動き出すという嬉しいことがあったからです。


あ、これはやっぱり整理をしたおかげなんだと思いました。


一度すべてをリセットしたいという思いで、本気で取り組んだのがよかったのかもしれません。


今まで、押入れにいかに隙間なくたくさんのものを収納するかを考えていた私にとって、ガラクタを捨ててスペースを空ければ運がよくなるというアイデアは目からウロコでした。


物が捨てられないがために、どれほどの運を逃してきたでしょう。


こんなにもったいないことはないと思うのです。


物を捨てることによるもったいないよりも、物を溜め込んで運を逃すほうが、よっぽどもったいない。。。


捨てることは、その気になればお金もかからず誰でもできます。


今、何らかの不満があって、不本意な状況を好転させたいのであれば、やってみる価値はあると思います。

ここのところ、寝起きに腰が重い日が続きました。


メディカルパッドはちゃんと作用してくれているとは思うんだけど、何しろベッドのへたりが酷いので、メディカルパッドのクッション性ではカバーしきれなくなっていたのだと思います。


それでも、日中動いているうちに、腰痛もすっかりなくなってしまうので、だましだまし寝ていたんです。


でも、とうとう毎朝の腰痛に我慢ならなくなってしまい、よし、今日こそマットレスを買いに行くぞ！と決意したのでした。


折しも、家具屋さんでシモンズベッドフェアをやっていて、売り場にはズラ〜ッとシモンズベッドが並んでいました。


昂揚する気持ちを抑えて、さっそく品定めです。私の睡眠の質を左右するものなので、一切の妥協は許されません。


座ったり、横になったり、自分の感覚を頼りに候補を絞り込みます。


マットレスに求める条件は3つ。


体圧分散性に優れていること、耐久性に優れていること、硬めで腰が沈まないこと。


決して高いからいいというものでもなく、高くても柔らかめで私の腰に合わないものもありました。


最終的に、6.5インチレギュラー、5.5インチエクストラハード、5.5インチレギュラーの3つに絞りました。


はっきりいって、エクストラハードが少し硬めに感じたくらいで、３つとも大きな差は感じられなかったので、一番上位のものを買えば間違いないと思って、6.5インチレギュラーに決めました。


店員さんによれば、6.5インチレギュラーは、外側が豪華なホテル仕様のものと中身は全く同じでお買い得とのことでした。


外側なんて、どうせシーツをかけて見えなくなっちゃうのですから、どうでもいいことです。


キッチンボードも一緒に買ったので、値引してくれました＾＾


定価が115,500円なのに79,000円でした。


今のマットレスも無料で引取りしてくれるし、配送も無料でラッキーです。


こんなに安いなら、我慢していないで、もっと早く買いに行けばよかった。。。


あぁ、あと1週間で煩わしい腰痛から解放されて、大の字になってぐっすり眠ることができるのです！


しかも憧れのシモンズベッドに眠れるなんて・・・幸せです（*´∀｀*）


今まで、どれだけ睡眠をロスしてきたことでしょう。


睡眠の質がその日1日の体調を左右してしまうので、寝具は大事ですよね。


何はともあれ、今日は肩の荷が下りて、ぐっすり爆睡できそうです（_　_*）zzZZZ